Sesiones psicológicas conmigo mismo
Un camino en eterna construcción
viernes, 28 de marzo de 2025
PRECAEURÍSTICO, Mi primera palabra ❤️
sábado, 22 de marzo de 2025
LA SENSACIÓN MÁS INCREIBLE
Yo diría que de todas las sensaciones que he vuelto a vivir, la que es más extraordinaria es la de sentir otro cuerpo junto al tuyo. Que sensación más increíble.
Una combinación de sensaciones física-sicológicas, de confort, de deseo, de satisfacción, de comunidad, de cariño, de renovación de energía, de tranquilidad, de acurrucarse, de apoyarse, sentir otro cuerpo junto al tuyo, yo lo catalogo de casi una experiencia religiosa, estoy totalmente fascinado.
Creo que una de las ventajas más grandes que he tenido ahora es poder darme cuenta del impacto que tiene cada sensación, ¿qué pasa internamente?, sicológicamente.
Por eso para mí hoy tiene sentido separar en dos la vida amorosa, la sensación que tienes cuando estás en pareja y, por otro lado, la persona con la que estás. Son dos cosas que creo en adelante las consideraré de forma separada.
Y es que ahora descubrí, que, para sentirme completamente pleno, necesito estar en pareja.
Ahora, en este punto hay que hacer una salvedad, yo soy una persona que trabajó 10 años sobre si mismo, por lo tanto, la plenitud de la que estoy hablando, no tiene que ver con que la otra persona complete algo que a ti te falta, no. Se trata una multiplicación de ti mismo, estar en pareja te potencia.
Dicho eso, por eso separo los dos temas, esa sensación de sentirse potenciado viene casi medular, de la configuración de mamíferos que tenemos, de todos estos cocteles químicos que se liberan estando en pareja, de las sensaciones que se viven y el cómo te sientes. Por eso, este primer punto no se trata de tu pareja, sino de cómo te sientes cuando estás en pareja.
Y por otro lado la pareja, quizás lo único que evitaría yo serían las personas tóxicas, pero en general, el darme cuenta de este efecto tan trascendente, amplió mi rango de con quien estar y creo que eso también tiene que ver con el desarrollo personal, ya que en este caso no es que voy a buscar a una mujer con X o Y características, sino que simplemente una mujer que me acompañe, para acompañarnos.
lunes, 3 de marzo de 2025
LAS IDEAS EN PAREJA
Me encanta tener la posibilidad de vivir mis sensaciones de forma consciente.
Mi primera sensación de pareja fue a los 14 años y si alguien me pregunta ¿Como te afectó, que cambió, como influyó en ti?, mi respuesta seria, no tengo idea, porque no estaba consciente.
Pero ahora, después de mi "retiro espiritual" y siendo hiper consciente de mis sensaciones, puedo decir que estar en pareja amplifica y potencia tus ideas.
Estar triste, enojado, alegre, excitado o aburrido, representan un conjunto de químicos en el cerebro.
Y las sensaciones de estar en pareja liberan otro montón de químicos que en su mayoría están asociados con satisfacción y eso afecta tu estado de ánimo y por consiguiente tu percepción de la realidad.
De lo que puedo distinguir claramente, es un pensamiento más libre y equilibrado.
Me sorprende y al mismo tiempo entiendo lo obvio que es. La naturaleza es tremendamente sabia y eficiente, los humanos estamos diseñados para estar en pareja, por lo tanto, era evidente que iban a existir un montón de beneficios en distintos aspectos.
De ahora en adelante quiero estar constantemente en pareja.
Y en este proceso descubrí que el efecto tiene tanto impacto, que no puede estar solo supeditado a la idea filosófica del amor, va más allá de si estás enamorado o no, tiene que ver con la genética, con algo animal, un estado fisicoquímico.
No obstante, igual es importante decir que la ventaja de estar solo es que puede ser muy enriquecedor para lograr llegar a ser tú, para completarte en lo que realmente eres.
Pero asumiendo que hiciste tus procesos y ya eres tú, la pareja es una suma absoluta y pierdes potencia si no la tienes y puede sonar duro, pero siento que genera tanto efecto positivo, que es mejor tener y cambiar, a no tener.
sábado, 15 de febrero de 2025
MI PRIMER BESO
9 años habían pasado desde la última vez que di un beso, tanto tiempo pasó que ya mis expectativas de como fuese el primero estaban en las nubes, jajajaja.
Y en esto le debo dar gracias a Dios, porque le pedí que fuera algo especial y me entregó algo que ni en el mejor de mis planes se me hubiera ocurrido.
Fue un momento lleno de sentido, romántico, agradable, hermoso, excitante, increíblemente providencial y en el día del amor. Y por eso nombro a Dios, porque fue una casualidad tan compleja de ocurrir, que es ahí donde por lo menos yo voy reconociendo cuando Dios me concede deseos.
De lo más increíble es que ese beso fue el último que di y ahora también se convirtió en el primero.
Hay muchas cosas que invaden mi mente ahora, pero lo más, es lo increíble que se siente disfrutar de la femineidad y de como somos un complemento tan extraordinario.
Muchas gracias a eso a lo que yo llamo Dios, por permitirme vivir un momento tan hermoso.
domingo, 2 de febrero de 2025
BUCKET LIST
Si tuviera todos los recursos necesarios y el tiempo disponible, yo haría/iría:
- Lugar de excavación arqueológica y sacar algún fósil con mis manos.
- Torotoro, Bolivia.
- Espacio exterior, abrir la escotilla y asomarme a mirar hacia afuera (increíblemente con Spacex se puede)
- Subirme a una plataforma petrolera en el océano
- Bahía de Phang Nga, Indonesia
- Cinque Terre, Italia
- Playa Vaadhoo, Maldivas
- Chongqing, China
- Jinshanling, China
- Jingzhou, China
- Fukuoka, Japón
- Tokio, Japón
- Petra, Jordania
- Seoul, Korea
- Península de Yucatán, México
- Atenas, Grecia
- Cappadocia, Turquia
- Todas las ciudades de Chile y sus atracciones.
- Antártica
- Nueva York, Estados unidos
- Tirarme en bungee
- Tirarme en paracaídas
jueves, 30 de enero de 2025
SER FIEL A LO QUE ERES
Le he estado dando un par de vueltas a como me siento estas semanas.
Y no es solo que me sienta cómodo en el trabajo o que sea entretenida una labor intelectualmente más exigente.
Es más profundo que eso.
Es como de esas situaciones que solo puedes comprender mirando hacia atrás.
Y es que, si bien este trabajo es más de análisis, el cargo en sí, tiene asociado autoridad a nivel de organigrama, tengo autonomía de planificación y además tengo que liderar a muchas personas en el proceso.
Siento que volví al momento antes de hacer mi cambio de rubro anterior, cuando era Jefe de Administración y Finanzas.
Volver a tener ese poder y autoridad ha potenciado la seguridad en mí mismo y mi autoestima.
Y obviamente todo bien con eso, pero si hoy para mi es evidente que mejoró mi autoestima y mi seguridad, significa que antes estaba en un sub estado, en una menor versión de mí mismo.
Recuerdo lo que me dijo la persona, cuando renuncie a ese trabajo, ¿estás seguro de que quieres hacer ese cambio?, aquí eres cabeza de León, allá simplemente serás la cola.
En su momento dije, si, no hay problema, pero con mi situación actual descubrí otro error, si había problema, si me iba a afectar. Si no estás en un trabajo o una labor que realmente requiera tus habilidades, probablemente va a afectar a tu vida en general, porque estarás en una menor versión de ti mismo.
Pensar en esto y en toda la fortaleza mental que yo suponía tener, para hacer un cambio de ese tipo y que no me afectara, me lleva nuevamente a la idea de que tengo que cuidarme, tengo que tratarme bien y tengo que darme de lo que necesito para ser la mejor versión de mí mismo.
En un principio me dieron ganas de decirme, pero como tan débil de carácter, pero no, en realidad es reconocer mis limitaciones y no exponerme a situaciones que no me favorezcan.
viernes, 24 de enero de 2025
QUIERO DECIR QUE TE AMO
EL PLACER DEL QUE VIVE
lunes, 20 de enero de 2025
QUE ES DIOS PARA TI
Es Ra, es Anu, es Vishnu, es Apolo, Zeus o Belzebu.
Es Egipcio, sumerio, Indio, Griego, Romano, pero también todo lo malo.
Es el calor de la mañana, la fisión y la fusión, la luna llena y la noche de boca de lobo, es la semilla germinando y la tierra temblando.
Es la rabia, la ira, la traición y destrucción, es la alegría, el amor, el sollozo, la esperanza y la desesperación.
Es el envidioso y el artista, es el generoso y el terrorista.
Es el nihilismo, el sofismo, el imperialismo, comunismo y el capitalismo. La autocracia y democracia.
Es el asesino, el doctor, el libertario y el mercenario.
Y efectivamente se hace evidente, que queda para uno, ¿Qué le puedes pedir a algo que es todos, pero ninguno?
Claramente es solo estar consciente, la existencia, la paciencia y la sapiencia.
Naturaleza tiene sentido para mi llamar a una deidad sin identidad.
domingo, 19 de enero de 2025
NO HACER NADA, LIBERAR MIS PALABRAS
Hace años que estoy enamorado de las palabras, me encantan, me fascinan. Pero lo había dejado de lado.
El primer pensamiento que escribí hace muchos años, fue en un estilo poético, adornado, pero lo sentí falso, mentiroso, porque lo poético buscaba disfrazar una verdad dolorosa que quería expresar.
Desde ahí pasé a lo concreto, era necesario, obligatorio, tenía que vaciar todo, mis penas, mis pesares, mis calvarios.
Ahora que disfruto de mi mes de descanso mental, de no tener presión, de no hacer nada, de no exigirme, de no moverme, me reencontré con una pasión.
Ahora que ya no tengo ninguna verdad pendiente de decir, quiero dar rienda suelta a mi expresión y escribir con emoción.
Este pensamiento es una combinación entre lo poético y lo abstracto.
Después de mi descanso, me conecto con la vida y con mis sueños, pero este pequeño espacio ya no va a quedar para decir verdades ni mentiras.
Va a quedar para que aumente mi expresión, para dilucidar nuevas formas de comunicación.
Para sumar una a una las palabras que tanto amo, que ansío tener vigentes en mi mente.
En ningún caso voy a citar, ni estudiar simplemente voy a crear, mi propio estilo, mi forma poética de ver la vida, mi verdad.
Que rico llegar a este momento, a este equilibrio con el tiempo, ya puedo incorporar lo que me hace gozar de la existencia, de la vida, los momentos.
Quizás me vaya a lo abstracto en este espacio, pero ya no escribiré sólo para mí como era antes, este es el prefacio de lo que viene por delante.
Amo que se hayan liberado mis palabras para decir lo que quiera y como quiera.
lunes, 13 de enero de 2025
SI TE GUSTO
Este 2025 y 2026 tengo mucho que hacer y si mi Dios me entrega salud y vida, necesito estar enfocado y la estabilidad emocional es crucial para eso.
No obstante, tengo muchas ganas de estar en pareja, mi tiempo solo fue más que suficiente.
Recuerdo una conversación que tuve con un amigo hace tiempo, sobre lo bkn que era esa etapa inicial cuando estás conociendo a alguien o cuando se está dando algo romántico, me encantan esos momentos, son para disfrutar y yo quiero regalonear, quiero que sea hermoso.
Y eso es lo que quiero, disfrutarlos. Lo que no quiero es dramas, enredos y mal entendidos.
A mí como cualquiera me afectan emocionalmente ese tipo de cosas, me desconcentran y eso me desacelera y no quiero eso. Quiero estar con alguien que me haga sentir que estoy mejor.
Cuáles son las cosas que estoy evitando, si estas pololeando, ni hablar, si aun tienes temas con tu ex, resuélvelos, si no estás segura si te gusto, tómate tu tiempo, si te gusta otro además, prueba ver si te resulta.
Pero si estás segura de que te gusto, ahí estamos en sintonía, porque se va a poder vivir eso bkn de los primeros momentos, que es una de las cosas que quiero disfrutar.
Esto es como una carta abierta, jajajaja, pero puede ser atemporal, porque no cambia eso hermoso que quiero vivir.
Normalmente tendría estas conversaciones directamente, pero me di cuenta de que no todo el mundo maneja bien la incertidumbre, el hecho de que alguien me guste o me atraiga, no es sinónimo de que yo vaya a hacer algo.
Pero si sientes que tenemos una atracción mutua, probablemente sea cierto, no con todo el mundo la tengo.
Eso sí, estoy muy atento a evitar los dramas, enredos y mal entendidos, todo lo que no me permita disfrutar eso hermoso de los primeros momentos o que me genere una inestabilidad emocional que me saque de foco.
domingo, 12 de enero de 2025
SOY UN SOÑADOR
Ayer vi La La Land y odie el maldito final y cuando veía lo que podría haber sido, mi corazón se retorcía.
Después cuando quise explicar porque había odiado tanto el final, me di cuenta de que era porque me sentí muy identificado con esa renuncia.
Esa sensación agridulce, esa risa de satisfacción y a la vez de nostalgia de los personajes cuando se miran al final, es una sensación que he vivido muchas veces.
Todas las veces en que he preferido mis metas, mis sueños por sobre una relación o posibilidad de relación y creo que por eso me retorció tanto todo lo que podría haber sido.
Han sido muchas veces en que he preferido no hacer nada, porque estoy en otra cosa, porque estoy en algún proceso importante para mí, porque estoy haciendo algún cambio en mi vida o preparándome para algo, porque siento que no voy a tener el tiempo, etc.
Algunas renuncias me han dolido más que otras, pero creo que en todas he imaginado lo que podría haber sido.
Ahora lo que descubrí con esa película es que efectivamente soy un soñador y normalmente voy a preferir mis sueños al amor.
De hecho, justo estaba escribiendo algo, una especie de carta abierta, jajaja, respecto de cómo me gustaría abordar las posibles relaciones que pudiese tener en adelante, considerando que ya establecí un plan de largo plazo para mis sueños.
Y ese pensamiento tiene que ver con esa renuncia que presenta la película, es como, Sí. Puedo permitirme experimentar el amor, pero siempre y cuando no me saque de mi camino.
Fue increíble ese reflejo que sentí, que me permitió descubrir o en realidad quizás aceptar que soy un soñador y que esos sueños son demasiado trascendentes para mí.
miércoles, 1 de enero de 2025
EL INICIO FORMAL DE MI TERCERA VIDA
Este 2024 fue uno de los años más trascendentes de mi vida, quiero dejar registro que fue el año en que encontré todas las respuestas que estaba buscando relacionadas con quien soy.
Aprendí muchísimo y tuve mucha suerte de que eso a lo que yo llamo Dios haya permitido que todos mis planes se hayan materializado en los momentos precisos.
Una es mi Dios y otra los tremendos amigos que tengo, sin estos dos factores, ningún plan se podría haber completado de la forma en que se dieron.
También se dio uno de los momentos más desagradables e injustos desde mi perspectiva en mi vida adulta, pero que también sumó por el aprendizaje que obtuve de ese momento.
En algún momento hablé sobre las 3 vidas, la que me tocó, cuando seguí al resto y la que decidí vivir.
Este 2025 ya está toda la base que necesitaba para desarrollar mi tercera vida como cualquier mortal que tiene la suerte de decidir de forma consciente lo que quiere hacer.
Ahora es una vida simple, trabajar, hacer negocios, consolidarme financieramente, encontrar el amor y disfrutar los momentos.
Y como siempre le pido a eso a lo que yo llamo Dios, que me de salud y tiempo para vivir esta vida, acompañándome y ayudándome como siempre.
Imagen IA (Chat GPT)
miércoles, 25 de diciembre de 2024
PARA MIS AMIGOS Y LAS PERSONAS QUE QUIERO
domingo, 22 de diciembre de 2024
MIS DEBILIDADES
sábado, 21 de diciembre de 2024
DESDE HOY EN ADELANTE LO QUIERO TODO, DE HOY PARA ATRÁS RENUNCIO A TODO LO QUE NO FUE
viernes, 20 de diciembre de 2024
EL RESPETO A TODO EL DERECHO DE UNA OPINIÓN
sábado, 14 de diciembre de 2024
DEJAR DE FUMAR
miércoles, 11 de diciembre de 2024
LA CONVICCIÓN CIEGA
Quiero reprogramar una tendencia, me llama mucho la atención la inteligencia, pero, hay mucha gente inteligente que pasa por estados de convicción ciega.
Se da sobre todo cuando en tu entorno sientes que eres inteligente y de pronto tienes mejores resultados que los demás y por algún tiempo "crees" equivocadamente que tienes una especie superioridad de algo, que también se puede interpretar como el efecto Dunning-Kruger, cuando crees que sabes más de lo que realmente sabes.
Pero todo eso, antes de que te des cuenta de un par de cosas, que hay gente mucho más inteligente que tú o que en realidad la inteligencia por si sola no sirve de nada, una persona sola en realidad no puede nada, ni gana nada, siempre se depende de todo el mundo.
Por lo tanto, cada uno es un simple eslabón de una larga cadena y absolutamente todas las características son fundamentales.
Ahí se diluyen todas esas fantasías y paradigmas.
Dicho eso me ha pasado tres veces conocer chicas muy inteligentes, pero que han estado en la etapa de convicción ciega y han sido puros problemas.
Y ahora que estoy viejo y me queda poco tiempo para desarrollar todos mis proyectos personales, de pareja y de vida, tengo que evitar perder el tiempo.
La reprogramación que tengo que hacer es, si conozco alguna chica en su etapa de convicción ciega, adiós.
domingo, 8 de diciembre de 2024
MUJERES EMPODERADAS
sábado, 30 de noviembre de 2024
HABEMUS TRABAJO, DECISIONES
A falta de un trabajo, encontré 2. Ahora toca decidir.
Uno es enfocado en mis capacidades de liderazgo y el otro me presenta un desafío intelectual.
El de liderazgo es de Jefe de Área y el de desafío intelectual es de analista.
Paradójicamente a la frase, "El que sabe sabe y el que no es jefe", jajajaja, el de jefe de área me pagan 500 más que el de analista.
Mi último trabajo fue de líder, donde solo era necesario mi liderazgo, no me presentaba ningún desafío intelectual, muy similar a este. Y eso me hizo sentir como en la edad media, un tiempo oscuro, donde se apagó mi creatividad, básicamente porque no era necesaria.
En cambio, en el de analista (que en realidad es como un auditor de procesos), tendré que resolver varios problemas que para mí actualmente son interesantes.
Ya tomé una decisión similar hace años y me equivoqué. Eso me hizo pensar y escribir, para determinar qué tan similares son.
Creo que la mayor diferencia es que antes tomé la decisión sin saber lo que quería hacer, no decidí sobre algo en realidad, simplemente pensé en el tiempo, pero no opté por nada, porque no sabía nada, no sabía que quería, ni cual era mi propósito, solo sabía que lo que estaba haciendo no era.
Pero esto es distinto, las soluciones que podré crear en este cargo se pueden conectar con Data Science, y eso es un conocimiento que se puede transferir a otras cosas y lo podría monetizar en YouTube y en mi proyecto de marca personal, no obstante, estaré justo en mis finanzas. Estaré incómodamente justo.
No quiero apagar lo que me está ocurriendo ahora, mi creatividad, mis proyectos, el hacer algo durante el horario de trabajo que sume a mis propios proyectos.
Yo creo que ya me respondí y quizás sea positivo, estar financieramente incómodo, de esa forma voy a tener más motivación para acelerar el proceso de mi consolidación financiera.
martes, 26 de noviembre de 2024
DEPENDENCIA EMOCIONAL, MARCA PERSONAL, CONSOLIDACION FINANCIERA
Ahora que estoy en el camino de la consolidación financiera y declaré como terminado mi proceso de descubrimiento y reconstrucción de identidad, me he encontrado con una conexión entre los dos procesos.
Para vender de forma orgánica o para construir una marca personal y que el proceso no se convierta en estar repitiendo algo como loro, que en realidad no te represente, tienes que encontrar un punto medio entre lo que eres y lo que puedes ofrecer.
Y algo que descubrí ahora, es que tenía una fuerte dependencia emocional y para la mayoría que me conozca quizás suene extraño considerando que en general soy muy poco emocional, pero si, era como una necesidad de validación, que es super nefasta para las ventas, porque un vendedor que dude de sí mismo no es buen vendedor y, por otro lado, el que finge ser seguro, es un doble trabajo desgastante, que no es escalable para tu salud mental.
Esa es la conexión entre los dos procesos.
Lo positivo es que lo identifiqué como algo superado y lo curioso fue cómo me di cuenta, fue viendo una escena de una serie en donde me comparé y me di cuenta de que yo tenía mucha más paciencia de lo normal.
Y al darme cuenta de eso me pregunté, ¿Eso será paciencia o inseguridad?
Ese fue el momento, no era paciencia, era dependencia emocional.
Y ese pensamiento generó una sensación extraordinaria de liberación, inmediatamente pude evaluar mis acciones bajo otro prisma e identificar la diferencia entre las dos, dependencia o paciencia.
Y quizás algo útil para el que lea sería ¿Cómo reconocer cuando algo está superado?, nosotros somos animales de costumbre, por lo tanto, hay ciertas acciones que tú vas a ejecutar por costumbre, más que por decisión. Pero si haces una evaluación de tus acciones y determinas que no es tú decisión, sino costumbre, al darte cuenta simplemente dejas de lado la acción y listo. Si no está superado, se te dificulta dejar la acción porque aún no eres dueñ@ de tus decisiones en ese tema particular.
sábado, 23 de noviembre de 2024
INICIO DE MI NEGOCIO, LANDING PAGES
viernes, 22 de noviembre de 2024
MIS DECISIONES DEL PRESENTE
Los últimos 10 años he dejado de hacer muchas cosas y algunas decisiones me han hecho sufrir bastante, sobre todo cuando mirando hacia atrás, las cuestiono.
Este pensamiento es para recordarme a mí mismo el dicho, "Después de la guerra todos son generales", es lo que me debo decir a mí mismo.
Cuando analizo en profundidad, sobre todo las decisiones dolorosas, termino concluyendo que eran las decisiones que estaban de acuerdo con la realidad de mi momento.
Todos los años anteriores han sido como si no hubiera estado viviendo mi vida, fue como estar en una misión que solo yo podía resolver. Eso me hacía sentir que no podía tomar ninguna decisión que comprometiera mi futuro, me sentía incompleto, ¿Y qué se puede construir de esa manera?
Este pensamiento es para aceptar ese proceso y las decisiones que me causaron dolor. Ahora es el momento de enfocar mi atención en que hoy ya puedo decidir todo, hoy estoy viviendo el momento presente, sin necesidad de resolver nada.
viernes, 8 de noviembre de 2024
LOS LOCOS CON LOS LOCOS
Estoy llegando a la conclusión de que me gustan las locas, con alguna locura similar a la mía, si no está loca, no me llama la atención. Maldita sea.
Ahora yo me pregunto cómo hacer funcionar algo así...
Y me imagino que la única forma sería que alguno de los dos tenga absolutamente claro cuál es la enfermedad mental de cada uno y ahí tratar de moverse sutilmente. O que cada uno tenga muy clara su locura para mantenerla en equilibrio.
Esto lo he dicho anteriormente, pero ahora si yo creo que estoy listo para incorporar alguna loca a mi vida.
Imagen de Meta
viernes, 1 de noviembre de 2024
LA CONVERSACIÓN TRIVIAL, EL RELAJO MENTAL
Uno de mis problemas de interacción social era mi dificultad para hablar de temas triviales. Ahora descubrí por qué pasaba.
Resulta que en mi mente había dos ideas primordiales que me bloqueaban para dedicar tiempo a la trivialidad, una era la búsqueda del sentido de mi propia existencia y de lo que está a mi alrededor y la otra una sensación de urgencia respecto de lograr que las actividades de mi día a día me condujeran hacia mis metas y a mi propósito.
Y dentro de esas dos, la que me causaba ansiedad era la segunda, sentir que no tenía el control de mis actividades y que el tiempo se me escapaba como agua entre las manos.
Cuando sentía eso, la verdad es que no podía dejar de pensar en mis pendientes y en resolver todo lo que pudiese, para llegar a un punto en donde el tiempo no fuese una preocupación.
Hoy llegó ese tiempo, y no es que se haya modificado mi realidad y ahora por alguna razón tenga más tiempo, no, la vida sigue siendo igual de corta.
Pero si logré el control de mi tiempo y eso relajó mi mente a un nivel como jamás había estado.
Antes cuando hablaba algo trivial sentía que en ese tiempo podría estar pensando en otra cosa, era como una especie de "placer culpable", pero ni siquiera eso, porque de tanto evitarlo, ya en algún momento incluso me incomodaba.
Pero ahora se terminó ese problema, ahora puedo hablar trivialidades sin ningún inconveniente, todo gracias a la administración del tiempo, ahora a cada cosa le puedo dar un espacio, un tiempo.
De hecho, en mi día a día, ya no siento que no me alcanza el tiempo, ahora tengo “tiempo de sobra” y eso cambió totalmente mi perspectiva. No obstante, igual va a ser un proceso volver a incorporar la trivialidad, ir recordando que ahora si puedo, hablar de trivialidades.
Lo que probablemente no va a cambiar es que no estaré enterado de las trivialidades, pero si al menos podré comenzar a disfrutar esas conversaciones.
Imagen IA
viernes, 25 de octubre de 2024
ESTADO LÚDICO, PARA DISFRUTAR CADA MINUTO
En el fondo de mi corazón yo siempre he sido bueno pal wuebeo, pero por años esa parte de mi ha estado en un movimiento senoidal, apareciendo y desapareciendo.
Básicamente porque cada vez que entraba en algún proceso de introspección, también mi estado lúdico, disminuyendo mi interacción social al mínimo.
Pero ya que se terminó mi proceso de cuestionamiento personal y ya definí mi objetivo de construir un espacio en redes sociales y de ampliar de forma exponencial mi entorno social.
Ahora tengo que liberar mi modo lúdico sin restricción, igual es como difícil recordar que ya no estoy en ningún proceso personal, como que era algo tan rutinario estar constantemente en eso, que aún hoy sin querer me muevo por esa curva senoidal, pero ya sin justificación.
Ahora que tengo cada cosa en su lugar y tiempo destinado para cada cosa, todo el resto de los momentos tengo que wuebiar no más, disfrutar de conocer gente, de compartir, disfrutar a la gente, de cada wueaita que tiene cada un@, de cagarme de la risa.
Fue una inversión de muchos años para descubrir mi camino, así que ahora que comienzo a recorrer este nuevo tramo, sería un tremendo error de mi parte no dedicarme a disfrutar cada paso, disfrutar cada segundo de lo que estoy haciendo, disfrutar todo.
Amar, disfrutar, wuebiar, reír, divertirme, liberarme, expresarme, acercarme, involucrarme, relacionarme.
(Imagen IA, Chat GPT)
jueves, 24 de octubre de 2024
MI AVERSIÓN AL CAMBIO Y MI CONTROL DEL CAMBIO
Estoy trabajando en mis habilidades para comunicar, necesito reducir el tiempo para grabar un video al mínimo posible.
Mi problema es ordenar mis ideas para comunicar de forma rápida y elocuente, lento no tengo problema, pero necesito rapidez para producir contenido como animal.
Creo que esto es similar a la solución que encontré para administrar mi tiempo ❤️, esto debe ser psicológico, debe existir una estrategia simple que me ayude a solucionar
¿Qué pasó en mi mente con el 60/10 del tiempo?
¿Por qué hoy?, independiente de que tengo la presión de estar buscando trabajo, de estar quemando mis últimos recursos…
¿Por qué no he sido presa de la ansiedad y he logrado mantener el control de mi tiempo?
Yo creo que lo que me desestabiliza son los cambios, en lo más profundo de mi ser TOC y probablemente TEA, le tengo aversión al cambio.
Y esos 10 minutos previos a los 60 de trabajo logran estructurar mis pensamientos, le devuelven el orden y eso me permite hoy, mantener mi productividad independiente de la incertidumbre.
Ahora en las ideas, cuando intento hilvanarlas rápidamente, me encuentro con el problema, que es similar al cambio, y es porque me falta una estructura de orden mental para expresar ideas de forma rápida.
Necesito encontrar cual es el recurso, visual, físico, conceptual, imaginario o narrativo, qué me permita visualizar la información que quiero transmitir con el orden suficiente para comunicar de forma rápida, elocuente y natural.
Por el momento, no me sirve leer, porque me sale poco natural, tampoco el bullet point porque lo intento leer.
Creo que tiene que ser algo mas abstracto, pero visual, quizás algún tipo de mapa conceptual especial, que esté especialmente hecho para como funciona mi mente, que me permita simplemente mirar y conectar con las ideas.
Voy a investigar cual puede ser el mapa mental que necesito, si lo encuentro, lo comparto.
lunes, 14 de octubre de 2024
LA PIEL EMOCIONAL Y LA IMPORTANCIA RELATIVA
Yo no tengo problema en decirlo porque entiendo que, si no resulta, yo eventualmente voy a sufrir un poco, pero va a pasar, por lo tanto, no es necesario tener miedo a expresar lo que siento.
Pero en la mayoría de las personas no funciona así y el momento cuando expresan sus sentimientos es cuando se sienten seguros, cuando sienten que pueden permitirse estar vulnerables, por lo tanto, el momento tiene una solemnidad, es un momento que tiene una importancia y que por el solo hecho de haber ocurrido ya construye algo delicado que requiere cuidado.
Lamentablemente he fallado en entender eso muchas veces, no había tenido la empatía suficiente para darme cuenta.
Dicho eso, en el futuro, solo le diré a alguien que me gusta cuando este convencido que quiero hacer algo, lo otro finalmente era algo injusto.
Y cuando existan estas sensaciones indeterminadas de si en realidad no sabes si te gusta o no, esas situaciones medio casuales, me quiero permitir probar y ver qué pasa, esto va a parecer nada que ver, jajaja y en contra de la empatía, jajaja, pero ahora que tengo el control de mi tiempo, siento que puedo agregar algo de incertidumbre a mi vida.
Y cuando alguien me declare sus sentimientos voy a tener la delicadeza suficiente para entender lo importante que es esa apertura y tratar de manejarla lo mejor posible.
(Imagen de Meta)
domingo, 6 de octubre de 2024
TENER LAS COSAS RESUELTAS, NO IMPLICA SER IGUAL A LOS DEMÁS
Estaba pensando lo importante de la profundidad al compartir tus experiencias con las personas que vas conociendo.
Yo tenía una percepción equivocada de lo que significa que algo esté resuelto.
Resuelto no implica "igual a cualquier persona", tus experiencias te entregan distintas perspectivas, lo que se traduce en distintos puntos de vista, que finalmente deriva en distintas formas de ver la vida.
Por lo tanto, creo que es necesario que cuando vas conociendo a las personas, compartirles tus trastornos, jajaja, independiente que desde tu punto de vista puedan estar superados, porque finalmente esas experiencias ya te hicieron distinto.
Y eso es lo que le va a permitir a la otra persona comprender cuál es tu lenguaje.
No es tan fácil pensarlo en la práctica, porque no es que vayas a andarle contando a todo el mundo tu historia, pero quizás una buena forma de abordarlo es tener clara la división, entre las personas que conocen tu enfermedad mental y las que no.